خلاصه کتاب صوتی کار عمیق حواس شما را به یک نکته مهم جلب می‌کند. پیشرفت تکنولوژی باعث شده ما نتوانیم به خوبی روی کارها تمرکز کنیم. اما نگران نباشید کال نیوپورت برای شما راهکارهای بی‌نظیری دارد تا این مشکل را حل کنید. از وقت آزادتان بهترین استفاده را ببرید و بازدهی تان را به اوج برسانید.
خلاصه کتاب صوتی کار عمیق برای چه کسانی مناسب است؟
- کسانی که نمی‌توانند آن‌طورکه باید و شاید، روی کارهایشان تمرکز کنند.
- کسانی که در طول روز مدام حواسشان به اینترنت، گوشی موبایل، ایمیل‌ها و رسانه‌های اجتماعی است.
- کسانی که دوست دارند ابزارها و تکنیک‌های جدیدی یاد بگیرند تا کیفیت و بازدهی کارشان را بیشتر کنند.
با مطالعه این چکیده کتاب چه چیزهایی را متوجه خواهید شد؟
چرا وقتی می‌خواهید همزمان چند تا کار انجام دهید، بازدهی و کیفیت کارتان کم می‌شود؟
تفاوت میان کار عمیق و در حاشیه کار کردن چیست؟
چرا یک دوش ساده می‌تواند تمرکز شما را بیشتر کند؟
همزمان چند کار را انجام دادن بزرگ ترین دشمن کارایی شما است!
خلاصه کتاب صوتی کار عمیق از سری کتاب های صوتی در یوبوک است که به صورت اختصاصی تهیه و در دسترس شما قرار گرفته است. شما را به شنیدن خلاصه کتاب صوتی کار عمیق دعوت می‌کنیم.
[restrict level=1]
گوینده: لیلا ولی پور
خلاصه کتاب صوتی کار عمیق؛ همزمان انجام دادن و کارایی و کیفیت
خیلی‌ها فکر می‌کنند اگر در آن واحد چند تا کار را با هم انجام دهند، از زمان خود به بهترین شکل استفاده کرده اند. باید بگویم اصلا این‌طور نیست! یادتان باشد چند کار را همزمان انجام دادن و کارایی و کیفیت هیچ ربطی به‌هم ندارند. پروفسور سوفی لروی از دانشگاه مینه سوتا در سال 2009 تحقیقاتی را انجام داد که نتایج آن مهر تأییدی بر این‌موضوع است.
تحقیقات پروفسور سوفی لروی
فرض کنید قرار است دو تا کار را همزمان انجام دهید. وقتی از کار الف دست می‌کشید تا به کار ب برسید تمرکز و حواستان همچنان روی کار الف است. به‌عبارت دیگر شما فقط با نیمی از تمرکزتان می‌توانید به کار ب برسید. این یعنی عملکرد و کارایی شما کم خواهد شد.
پروفسور لروی شرکت‌کنندگان در آزمایش را به دو گروه تقسیم کرد، از گروه اول خواست تا یک جدول کلمات متقاطع حل کنند و ناگهان تمرکز آن‌ها را به‌هم زد و از آن‌ها خواست تا رزومه هایی را مطالعه کنند و تصمیم بگیرند یک نفر را استخدام کنند.
این در حالی بود که به گروه دوم از شرکت‌کنندگان فرصت داد تا اول جدول شان را حل کنند و بعد به سراغ رزومه و استخدام نیروی کار بروند.
در فاصله میان این دو کار، لروی از شرکت‌کنندگان یک آزمون مرتبط با جدولی گرفت که حل کرده بودند تا ببیند تا چه اندازه این کلمات در ذهن آن‌ها باقی‌مانده بود.
نتیجه چه شد؟
گروه الف ذهنشان همچنان درگیر کلمات جدول بوده و درنتیجه نتوانستند برای استخدام نیروی کار تصمیم خوبی بگیرند و فرد مناسبی را انتخاب کنند.
خلاصه این‌که همزمان انجام دادن چند کار برای کارایی و راندمان شما اصلا خوب نیست. به‌عبارتی این‌که همیشه در فضای آنلاین در دسترس باشید به شما لطمه می‌زند.
شاید فکر کنید هیچ ضرری برایتان ندارد که بخواهید در حین کار به رسانه‌های اجتماعی هم وصل باشید اما واقعیت این است که با هر نوتیفیکیشنی که از این رسانه‌ها دریافت می‌کنید تمرکز شما بر کارهایتان کمتر و کمتر می‌شود، حتی اگر بلافاصله به سراغ آن نوتیفیکیشن نروید و پیام‌هایتان را چک نکنید.
[/restrict]
دیدگاهتان را بنویسید