کتاب عادتهای اتمی، اثر معروف و پرفروش جیمز کلیر در نیویورک تایمز و آمازون، با شیوههایی جذاب و گویا، به ما میآموزد که چگونه با شناسایی عادتهای کوچک و کنترل آنها، هر روز بهتر از دیروز شویم و به اهداف و خواستههایمان راحتتر دست پیدا کنیم.
به گفتهی نویسندهی این کتاب، جیمز کلیر، همین رفتارها و عادات کوچک هستند که تعیین میکند پس از 5 سال، در چه مرتبهای قرار داریم و چقدر در زندگی موفق شدهایم یا شکست خوردهایم!
رفتار ما دائماً در حال دگرگونی است. ساعت به ساعت، لحظه به لحظه، ثانیه به ثانیه. اما کتاب عادتهای اتمی دربارهی چیزهایی صحبت میکند که قابلیت تغییر ندارند. این کتاب در مورد اصول رفتار انسانی است؛ اصول جاودانهای که هر سال میتوانیم در زندگی به آن اتکا کنیم. راهکارها و شیوههایی که میتوانیم کسبوکارمان را پیرامونش بسازیم و ارتقا دهیم.
کتاب عادتهای اتمی درخشانترین شیوههایی را که میشناسیم جهت ایجاد عادتهای بهتر به ما توضیح میدهد. رویکردی که صرف نظر از نقطهی شروع یا موردی که در تلاش برای تغییر آن هستیم، مؤثر خواهد بود. این شیوهها برای هر شخصی که در پی سیستمی قدم به قدم برای بهبود زندگی است، مفید خواهد بود. چه اهداف او متمرکز بر سلامتی، پول، بهرهوری و روابط باشند و چه همهی آنها با یکدیگر باشد. تا هنگامی که رفتار انسانی مطرح باشد، این کتاب راهنمای شما خواهد بود.
این یوبوک را برای ایجاد تغییرات مهم در زندگی تان از دست ندهید. اگر رفتاری تبدیل به عادتی شود که هر روز آن را تکرار کنیم، حتما به تغییرات بزرگی منجر خواهد شد. زمانی که از تغییر در زندگی صحبت می کنیم، منظور این نیست که زندگی را یک شبه زیرورو کنیم. راه درست ایجاد تغییر این است که به انجام مجموعه ای از عادت های کوچک و سازنده متعهد شویم. این به ما کمک می کند که در نهایت، نتیجه ای قابل توجه به دست بیاوریم. این خلاصه کتاب صوتی را در یوبوک گوش دهید.
گوینده: لیلا ولی پور
تردید نکنید، نظر شما برای ما مهم است.