این کتاب برای کسانی که مدام تنش و اضطراب دارند یا حس می کنند بار زندگی بر دوش شان سنگینی می کند بسیار مفید است. کسانی که به دنبال توسعه فردی و بهبود بخشیدن زندگی شان هستند. این کتاب همچنین برای کسانی که نگران میراثی هستند که قرار است از خود به جا بگذارند نیز مناسب است.
ما در عصر فرصت ها زندگی می کنیم. فرقی نمی کند که می خواهید یک کار جدید پیدا کنید یا به دنبال همسر ایده آلتان می گردید یا یک کانال موثق خبری، گزینه های متعددی پیش رویتان قرار دارند که به شما کمک می کنند بهترین انتخاب را داشته باشید. پس چرا قدردان زندگی مان نیستیم؟ چرا بسیاری از ما تا این حد استرس داریم و از زندگی خودمان ناراضی هستیم؟ هر چه که باشد، تمام آنچه که می خواهیم در دسترس مان است.
شاید به این خاطر است که ما می خواهیم همه چیز را با هم داشته باشیم. آن قدر گزینه پیش رویمان گسترده شده که در نهایت به خودمان می آییم و می بینیم همزمان تمرکز و توجه مان را صرف گزینه ها و فرصت های مختلفی کرده ایم. به عبارت دیگر ما خودمان را بین این همه موقعیت و فرصت قسمت کرده ایم و زیر بار این همه فشار در حال له شدن هستیم. پس چه باید کرد؟
کارهایی که در زندگی انجام می دهید به تلاش و زحمت بسیاری نیاز دارند. پس کاری را انجام دهید که ارزش این همه تلاش و زحمت را داشته باشد. اگر بخواهید در زندگی به هدفی برسید باید سخت تلاش کنید. رسیدن به اهداف مستلزم سختکوشی و پشتکار زیاد است. به شما قول می دهیم که در این مسیر با موانع و سختی های بسیاری روبرو شوید.
بدون داشتن هدف شکست خواهید خورد
هدفی داشته باشید که بخواهید برای رسیدن به آن کوشش کنید. در غیر این صورت بدون تردید در بدبختی و فلاکت غوطه ور می شوید. از آنجایی که برای رسیدن به هر هدفی باید عزمتان را جزم کنید، بهتر است هدفی برای خود انتخاب کنید که ارزش این همه زحمت و کوشش را داشته باشد. ببینید از انجام دادن چه کاری لذت می برید. وقتی روی هدفی کار می کنید که شما را راضی می کند در نبرد مداوم با مشکلات ناامید و دلسرد نخواهید شد. در واقع به هدفتان و تلاش که در راه رسیدن به آن صرف می کنید عشق می ورزید.
زحمت کشیدن و تحمل کردن رنج ها نتایج بی نظیری برایتان به ارمغان می آورد. البته اگر ارزش های مناسبی برای خودتان پیدا نکرده باشید هیچ گاه در زندگی تان راضی نخواهید بود. اغلب آدم ها بر روی ارزش های بی اهمیت و بی ارزش متمرکز می شوند. پس باید مراقب باشید که برای خود ارزش های خوبی انتخاب کرده و به آن ها باور داشته باشید.
ارزش های خوب رو ببین و درک کن
ارزش های خوب عبارتند از: واقع گرا بودن که به رشد و بهبود جامعه کمک می کند و تأثیرش آنی و قابل کنترل است. گاهی اوقات حس می کنید شما یک قربانی هستید، اما تغییرات مثبت زمانی اتفاق می افتند که شما مسئولیت زندگی تان را بپذیرید. وقتی مجبور به انجام کاری می شوید آن کار برایتان خالی از لذت و لطف خواهد بود.
هرگاه احساس می کنیم هویت مان به خطر افتاده، فرار می کنیم اما بودائیسم می تواند در این راه به ما کمک کند. خوشبختانه برای رها شدن از آثار منفی و مخرب راهی بنام قانون منسون وجود دارد: تمرین های بودایی. اگر به دنبال یک تغییر مثبت هستید باید خطاهایتان را بپذیرید. یک عشق رویایی و رومانتیک می تواند مخرب و مضر باشد مگر آنکه یاد بگیرید کنترلش کنید.
ما در زندگی می خواهیم بیش از اندازه کار و تلاش کنیم. این مسئله ارمغانی جز استرس و نارضایتی برایمان نخواهد داشت. همه ما باید یاد بگیریم بی خیال مواردی شویم که برایمان درد و رنج به همراه می آورند. انتخاب کنید که چه مسئله ای برایتان بیشترین اهمیت را دارد و خواسته واقعی تان چیست تا با توجه به آن رویکرد سازنده برای کار عشق و زندگی خود داشته باشید. با یوبوک همراه باشید و این خلاصه کتاب صوتی را گوش کنید.
گوینده: لیلا ولی پور
دیدگاهتان را بنویسید