چگونه در صحبت با غریبه ها استاد شوید

در زندگی خود تا چه اندازه با غریبه ها صحبت می کنید؟ اگر شما هم جزء افرادی هستید که توانایی صحبت با افراد غریبه را ندارید حتما این مقاله را مطالعه کنید. حتی اگر جزء افرادی باشید که در کارتان با افراد غریبه زیادی صحبت می کنید. باز هم اگر برای مدتی در خلوت خودتان باشید، زمانی که وارد جامعه می شوید و با افراد غریبه در اتوبوس و کافی شاپ شروع به مکالمه می کنید کمی دچار استرس و دلهره می شوید. در این مطلب توسعه مهارت های فردی به چگونه صحبت کردن با غریبه ها می پردازیم.
تنها بودن شما را بیمار می کند!
صحبت با غریبه ها هم جنبه مثبت دارد و هم جنبه منفی. روانشناسان دریافتند که حتی صحبت های کوتاه با غریبه ها بسیار طاقت فرسا، خستهکننده و استرس زاست. این کاملاً منطقی است که وقتی شخصی را نمی شناسید و می خواهید با او صحبت کنید دچار دلهره و اضطراب بشوید. شما نمی دانید که باید مکالمه را به چه صورتی شروع کنید و ادامه آن را چگونه انجام دهید. بنابراین مجبور هستید که توجه بیشتری به صحبت های طرف مقابل داشته باشید. این دقیقاً برعکس صحبت کردن با کسی است که او را می شناسید.
وقتی کسی را می شناسید به راحتی با او صحبت می کنید و خودتان هستید. می دانید در چه موردی صحبت می کنید و چه حرف هایی باید بزنید. در واقع علت اصلی وجود دلهره و استرس در صحبت با غریبه همین است.
وجود این استرس ها کاملاً طبیعی است. اما نباید مانع از این شود که به فردی منزوی تبدیل شوید و با هیچکس روابط دوستانه نداشته باشید. مگر دوستان صمیمی شما چند نفر هستند؟ نهایتاً ۱۰ تا ۱۵ نفر دوست صمیمی دارید. اما آن ها همیشه در کنار شما نیستند. پس باید نحوه ارتباط با دیگران را بدانید که به فردی منزوی و تنها تبدیل نشوید. این مقاله توسعه فردی، هرچیزی که لازم است در این مورد بدانید را به شما می گوید.
[restrict level=1]
صحبت با غریبه ها همیشه بد است؟

روانشناسان دریافتند که صحبت با یک غریبه جدا از این که که باعث استرس و دلهره می شود مزیت هایی نیز دارد. در حقیقت زمانی که با یک غریبه صحبت می کنید ذهن شما فعال می شود و عملکرد بهتری از خود نشان می دهد.
این کار مثل یک تمرین است. شما ذهنتان را در عمل انجام شده قرار می دهید و به او کمک می کنید که در شرایط استرس زا نیز عملکرد خوبی داشته باشد. در واقع تلاش می کنید. زمانی که شما در خلوت خودتان باشید و با هیچکس ارتباط نگیرید، زندگیتان از جذابیت کم تری برخوردار می شود. اتفاقات جالب و هیجان انگیز کم تری برایتان رخ می دهد و در نهایت تنها می شوید.
پس سعی کنید خودتان را در موقعیت صحبت با یک غریبه قرار دهید و با او ارتباط برقرار کنید. از تمام قوای ذهنتان بهره بگیرید و بهترین صحبت و عملکرد را در آن شرایط از خودتان نشان دهید. به زودی متوجه می شوید که این کار آنچنان هم سخت و دشوار نیست.
حتما شنیده اید که می گویند با ترس هایتان روبرو شوید وگرنه همیشه با شما می مانند و هیچگاه ترکتان نمی کنند. اگر از صحبت با غریبه ها می ترسید باید با ترس خود روبرو شوید.
در عمل انجام شده قرار بگیرید
زمانی که این کارها را انجام دهید و مزیت صحبت با غریبه ها را بدانید از خودتان می پرسید که چرا زودتر با غریبه ها صحبت نکردید و چه چیزی مانع از این شد که با افراد دیگر گرم صحبت نشوید.
بنابراین برای اینکه با افراد بیش تری آشنا شوید بهتر است سفر کنید و روابط خود را گسترش دهید. صحبت با غریبه ها به شما کمک می کند که احساس خوبی داشته باشید و سرگرم شوید. بعلاوه زمانی که با افراد دیگر صحبت می کنید با هوش تر می شوید. همچنین روابط اجتماعی خود را گسترش می دهید و از بسیاری از مشکلاتتان عبور می کنید. این مشکلات همان هایی هستند که به تنهایی نمی توانستید آن ها را حل کنید.
دامنه ارتباطات خود را بزرگ تر از قبل کنید. سعی کنید با افراد مختلف مانند روانشناسان، کارآفرینان و جامعهشناسان صحبت کنید. هر شخص با توجه به شغلش تجربه ها و نحوه صحبت کردن متفاوتی نیز دارد. به همین ترتیب رویارویی با افراد مختلف این امکان را به شما می دهد که بدانید با هر فرد چگونه صحبت کنید.
صحبت با غریبه، عنصر مهم در زندگی یک کارآفرین

اگر شما یک کارآفرین هستید ارتباط با افراد دیگر یکی از عنصر های مهم کاریتان به حساب می آید و پیامدهای مهمی در کسب و کار شما دارد. یک صاحب کسب و کار برای اینکه در حرفه خود موفق شود باید روابط اجتماعی بهتری داشته باشد و افراد زیادی را بشناسد که در شرایط بحرانی از آن ها کمک بگیرد. جوان های امروزی در دوران دانشجویی تلاش می کنند که انواع و اقسام ارتباطات اجتماعی را با افراد غریبه ایجاد کنند. آن ها می دانند زمانی که شغلشان را شروع کردند تمام این روابط اجتماعی دوران دانشجویی به آن ها کمک می کند.
بنابراین اولین کاری که باید انجام دهید این است که در صحبت با غریبه ها متخصص شوید. راه های زیادی برای این کار وجود دارد. یکی از این راه ها این است که در کلاس های مختلف ثبت نام کنید. در این کلاس ها افراد مختلفی وجود دارند و به شما کمک می کنند که نحوه ارتباط با دیگران را یاد بگیرید.
وقتی وارد چنین کلاس هایی می شوید افرادی را می بینید که نسبت به شما در سطح بالاتر یا پایین تری قرار دارند. در حقیقت در این کلاس ها یاد می گیرید که چگونه در مقابل رقبای خود عملکرد بهتری داشته باشید و نسبت به کسانی که از شما ضعیف تر هستند چگونه رفتار کنید.
همیشه شروع کار سخت است
برای بسیاری از افراد سخت ترین مانع برای صحبت با غریبه ها شروع مکالمه است. تصور اینکه می خواهید به کسی نزدیک شوید، احساس امنیت در او ایجاد کنید و با او شروع به صحبت کنید کمی دلهره آور است. در حقیقت اینکه بخواهید شروع کننده کار باشید و شروع به صحبت با فردی کنید که هیچ آشنایی با او ندارید، استرس زا به نظر می رسد.
افراد مسن نسبت به افراد جوان بسیار راحت تر مکالمه با فرد غریبه را شروع می کنند. جوانترها قبل از شروع مکالمه حتماً باید اطمینان حاصل کنند که توانایی صحبت با آن فرد را دارند. شاید در ابتدا سخت به نظر برسد. اما زمانی که شروع به صحبت می کنید با خود می گوید کاش زودتر این کار را انجام داده بودید. زیرا کاملاً حس خوبی به شما می دهد.
فراتر از یک حس خوب
صحبت با غریبه علاوه بر اینکه احساس خوب و خاصی به شما می دهد باعث می شود که در آن شادی یک نوع ارتباط واقعی پیدا کنید. یک نوع ارتباطی که به شما کمک می کند شخصیت واقعی خودتان را پرورش دهید. همچنین بخش خاموش ذهنتان را روشن می کند و متوجه می شوید که با یکی از بزرگ ترین ترس هایتان مقابله کرده اید.
حقیقت این است که اگر افراد یاد بگیرند که ارتباط سازنده و درست با یکدیگر ایجاد کنند به راحتی می توانند جامعه در حال شکستن خود را نجات دهند. زمانی که با یک غریبه صحبت می کنید تنها در مورد مسائل شخصی حرف نمی زنید بلکه موضوعات مختلف برای بهتر کردن زندگی را به چالش می کشید.

به فرد بهتری تبدیل شوید
در بالا اشاره کردیم که می توانید به کلاس های مختلف بروید. در این گونه کلاس ها به شما آموزش می دهند که چگونه از بیکفایتی ناخودآگاه به بی کفایتی آگاهانه و از شایستگی آگاهانه به شایستگی ناخودآگاه برسید.
در حال حاضر برای تبدیل شدن به چنین فردی توانایی های لازم را ندارید و نمی دانید که چرا و چگونه باید از این مراحل عبور کنید. در این کلاس ها یاد می گیرید که چه کمبودهایی دارید و چگونه خودتان را تقویت کنید و به شخصیت بهتری تبدیل شوید. تغییر آنچنان هم که فکر می کنید کار سخت و دشواری نیست. اما نیاز است که روی آن وقت بگذارید و برای آن تلاش کنید.
همه چیز از یک صحبت کوچک شروع می شود
اکثر افراد از صحبت های کوتاه متنفر هستند. این کاملاً قابل درک است زیرا بسیاری از صحبت های کوتاه شما را خسته می کند. درست است این صحبت ها آزاردهنده هستند اما دلیلش این است که شما مفهوم آن را درک نکرده اید.
در حقیقت صحبت های کوتاه مکالمه نیستند بلکه شروع کننده یک مکالمه هستند. شما با یک صحبت کوتاه شروع می کنید که یکدیگر را بشناسید و بدانید در چه موردی قرار است با هم صحبت کنید. صحبت های کوتاه به شما کمک می کنند که استرس خود را کاهش دهید و در بحر مکالمه قرار بگیرید.
چگونه شروع کننده یک مکالمه باشید؟
در بالا گفتیم که یکی از بزرگ ترین مشکلات این است که شروع کننده یک مکالمه باشید. اما واقعیت این است که باید این کار را انجام دهید. برای اینکه یک مکالمه را شروع کنید می توانید از یک صحبت معمولی یا یک جمله طنز آمیز استفاده کنید. زمانی که حرف خنده دار و بامزه ای می زنید، ناخودآگاه احساس دوستی و راحتی بین شما و طرف مقابل ایجاد می شود و به این ترتیب مکالمه جذاب تر و راحت تری خواهید داشت.
بسیاری از مردم برای شروع یک مکالمه از آب و هوا صحبت می کند. هدف آن ها این نیست که راجع به تغییرات آب و هوا در کشور خود یا جهان صحبت کنند. بلکه می خواهند یک پیوند اجتماعی و شروع جذابی را داشته باشند. صحبت راجع به آب و هوا باعث می شود که دلهره و اضطراب شروع یک مکالمه را نداشته باشید.
مهم نیست در مورد چه موضوعی صحبت می کنید بلکه آشنایی، ارتباط و اطمینانی که به یکدیگر می دهید موضوع اصلی است. زمانی که آن ارتباط ایجاد شود مکالمه به خودی خود صورت می گیرد.
جذابیت آدم ها را پیدا کنید
زمانی که متوجه شوید مکالمه کوچک فقط دری برای گفت و گوی بهتر است می توانید به راحتی با دیگران ارتباط برقرار کنید. به علاوه در طول مکالمه نقاط مشترکی را نیز بین خود و طرف مقابل پیدا می کنید که برایتان بسیار جالب است.
وقتی که مکالمه را شروع می کنید به مرور زمان از شخصیت یکدیگر مطلع می شوید. حتی در مورد مسائل شخصی نیز صحبت می کنید. به این ترتیب احساس صمیمیت به وجود می آید.
همه آدم ها جذابیت های خاص خودشان را دارند. اما وظیفه آن ها نیست که به شما ثابت کنند بلکه وظیفه شماست که این ویژگی خاص افراد را پیدا کنید.
مکالمات فیلمنامه ای فایده ای ندارد
خیلی از افراد برای این که یک مکالمه را شروع کنند از مکالمه فیلم نامه ای استفاده می کنند. مکالمه فیلم نامه ای یعنی جملات و ساختارهایی را به کار ببرید که همه استفاده می کنند. تنها برای اینکه تعاملاتی بین خودتان و دیگران ایجاد کنید.
برای مثال وارد یک مغازه می شوید و به مسئول آنجا می گویید «سلام حالتان چطور است». او هم به شما پاسخ می دهد که «خوبم». این مکالمه یک نوع مکالمه فیلم نامه ای است. زیرا به نظر می رسد که هر دو از روی یک متن می خوانید. همه شما به ویژه در مکان های شلوغ و پر رفت و آمد مانند شهرهای بزرگ از این مکالمات استفاده می کنید. اما با این کار فرصت داشتن تجربه های بهتر و ارتباطی سازنده تر را از خودتان دریغ می کنید.
مکالمه فیلمنامه را بشکنید
برای اینکه از شر مکالمه فیلمنامه ای رها شوید باید از دو ویژگی تعجب و خاص بودن استفاده کنید. برای مثال وقتی کسی می گوید «حال شما چطور است» به جای اینکه بگویید «خوبم»، بگویید «از 10، 7 هستم». با همین یک جمله ساده یک مکالمه جالب خواهید داشت.
وقتی معمولی شروع کنید طرف مقابل نیز معمولی به شما جواب می دهد. اما اگر حرف خاصی بزنید جواب خاصی نیز می شنوید. وقتی با عدد جواب می دهید طرف مقابل با عدد ادامه مکالمه را انجام می دهد. برای مثال از شما می پرسد که «چه کار می کنید که از ۷ به ۹ برسید». و به همین ترتیب ادامه پیدا می کند. با این کار حس شوخ طبعی را وارد مکالمه می کنید و از خشکی و فیلم نامه بودن آن جلوگیری می شود.

زمان آن است که از یکدیگر سوال بپرسید
اکنون که ارتباط برقرار کردید باید چه کار کنید؟ برای این کار دو راه وجود دارد. می توانید با پرسیدن سوال این کار را انجام دهید یا اینکه یک جمله ای در مورد یک موضوع بیان کنید.
زمانی که با پرسیدن سوال شروع می کنید، کنجکاوی خود را نشان دهید. سعی کنید به طرف مقابل ثابت کنید که صحبت کردن با او برایتان جذاب است. نشان دادن کنجکاوی کار خوبی است. اما اگر بیش از اندازه باشد، بیش تر شبیه به یک مصاحبه می شود تا یک مکالمه. طرف مقابل شما را نمی شناسد و نمی داند چه طرز فکری دارید پس اگر یک سوال شخصی را زودتر از موعد بپرسید ممکن است باعث ایجاد ناراحتی شود.
راه دوم این است که با یک جمله ساده مکالمه را آغاز کنید. وقتی سوال می پرسید طرف باید جواب بدهد اما زمانی که حرف می زنید شخص با میل و اختیار خودش صحبت شما را ادامه می دهد. برای مثال متوجه چیزی در محیطتان می شوید و در مورد آن صحبت می کنید. بعد از آن باید منتظر جواب طرف مقابل باشید. پس اگر به این مکالمه علاقه داشته باشد ادامه می دهد.
از الان به بعد راحت تر با غریبه ها صحبت کنید
سوال کردن به شما کمک می کند که یک مکالمه خوب داشته باشید. سوال کردن باعث می شود که اطلاعات بیش تری به دست بیاورید و منظور طرف مقابل را بهتر متوجه شوید. به علاوه یک پیوند قوی بین شما و طرف مقابل ایجاد می شود.
تحقیقات نشان می دهد کسانی که سوال بیش تری می پرسند، بیش تر از دیگران توسط طرف مقابلشان تحسین می شوند. علاوه براین، این افراد کسانی هستند که در پاسخگویی قدرت بالایی دارند.
سوال کردن از یکدیگر یکی از راه کارهای خوب برای داشتن یک مکالمه مفید است. اما بسیاری از مردم تمایل به سوال پرسیدن ندارند. اما چرا؟
حقیقت این است که مردم به دنبال این هستند که راجع به خودشان صحبت کنند و نمی خواهند راجع به طرف مقابل چیزی بدانند. به همین ترتیب سوالی نیز نمی پرسند.
حتی اگر سوالی نیز از ذهن شان عبور کند این سوال را نمی پرسند، زیرا تصور می کنند که این یک کار نامناسب و ناشایست است.
صحبت کردن بس است، گوش کنید
بعد از سوال کردن زمان آن رسیده است که به حرف های طرف مقابل تان گوش کنید. زمانی که او صحبت می کند به حرف هایش توجه کنید، ارتباط چشمی برقرار کنید و به طور کلی نشان دهید که به تک تک کلماتش گوش می دهید. برای اینکه نشان دهید درگیر حرف های طرف مقابل هستید از روش زیر استفاده کنید.
سعی کنید حرف های او را دوباره تکرار کنید اما با ساختار و کلمات دیگر. البته دقت کنید که عیناً حرف های او را تکرار نکنید زیرا طرف مقابل تعجب می کند. با این روش شما اعتماد می سازید.
تا می توانید تمرین کنید
تمرین بر هر درد بی درمان دواست. ممکن است در مواجهه با افراد گاهی اوقات موفق شوید و مکالمه خوبی داشته باشیم اما بعضی اوقات مکالمه ضعیف و بی سرانجامی را تجربه می کنید. زمانی که این کار را مرتب انجام دهید تکنیک ها را به خوبی یاد می گیرید. به علاوه می توانید با دیگران ارتباط سازنده برقرار کنید و اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.
[/restrict]
دیدگاهتان را بنویسید