در کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد، نوشته آلبرت آلیس و آرتور لانگ هدف این است که شما متوجه شوید چطور می‌توانید فعال، سرزنده و با شور و نشاط و حتی متوقع زندگی کنید و قربانی تلاش‌های خودتان نباشید.

ما مجموعه‌ی قدرتمندی از مهارت‌ها را به شما می‌دهیم تا کسانی که هر روز با آن‌ها سروکار دارید، نتوانند اعصابتان را به هم بریزند. به ندرت همه‌ی این اشخاص همیشه باعث ناراحتی‌ ما می شوند. اما خیلی از ما گه‌گاهی اجازه داده‌ایم کسی دکمه‌‌ی اعصابمان را فشار دهد.

دنیای امروز می‌تواند تا حدودی گیج‌کننده باشد، نه فقط در سطح جهانی، بلکه در زندگی روزمره‌مان.  تعجبی ندارد که در این دوران اشخاص و مسایلی این چنینی به‌راستی می‌توانند اعصاب ما را بهم بریزند.

چطور اعصابتان به هم نریزد 

کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد روش‌هایی خاص و واقع‌بینانه‌ در اختیار شما قرار می‌دهد. همچنین اشخاص و موضوعات را از بهم ریختن اعصابتان باز دارید. در این کتاب از حرف و حدیث‌های نظری و روان شناسی ساده‌انگارانه و روش مثبت‌اندیشی سطحی، خبری نیست. در عوض، به مجموعه‌ای از مهارت‌های بسیار خاص اشاره شده است. وقتی اشخاص و موضوعات دکمه‌ی اعصابتان را فشار می‌دهند، طرز واکنش‌ شما را در جهت درست هدایت می‌کند و این روش کارایی دارد!

دکتر آرتور لانگ و آلبرت آلیس به شما کمک خواهند کرد تا بتوانید در کاری که انجام می دهید موفق شوید و از این سفر لذت ببرید. آن ها به شما نشان خواهند کرد که چطور واکنش های افراطی تان را نسبت به اشخاص و موضوعاتی که اعصاب شما را به هم می ریزند مهار کنید.

زندگی کوتاه و ارزشمند است. یوبوک شما را به این سفر می برد. با شنیدن این خلاصه کتاب صوتی در یوبوک می توانید زندگی آرام تری داشته باشید. با یوبوک همراه باشید.

گوینده: لیلا ولی پور